Posições Básicas do Jazz Dance

Apesar de não praticar tenho uma grande paixão pelo jazz, tanto dança como música, e uma de nossas leitoras pediu para falar sobre as posições básicas.

Os movimentos comuns do jazz dance incluem:

•Mudança de esfera - transferência parcial do peso;

•Battement;

•Caminhada do gato;

•Chainé;

•Chassé;

•Caminhada do quadril;

•Jeté;

•Pas de bouree;

•Dobradiça;

•Saltos com ou sem giros - split, switch, calypso;

•Pirouettes;

•Etapa do pivô;

•Renversé;

•Passé - piqué.

A. Posições básicas dos braços

. Preparatória: os braços e cotovelos - voltados para o lado -  estão dobrados num ângulo de 90 graus com as mãos de frente ao quadril.

. Primeira posição: os bracos inclinam-se com as mãos em frente ao peito e com ose dedos distantes do quadril.

. Segunda posição: Os braços saem da primeira posição e baem-se para os lados. os cotovelos permanecem ligeiramente em frente aos ombros.

. Terceira posição: um dos braços fica em segunda enquanto o outro em quinta posição.

. Quarta posição: um dos braços fica em primeira e o outro em quinta posição.

. Quinta posição: os dois braços ficam paralelos acima da cabeça.

Posições básicas do corpo

Flatback - posição na vertical com os pés neutros enquanto flexionam-se as articulações dos quadris num ângulo de 90 graus para que a coluna vertebral se alongue paralelamente ao chão.

Lateral - posição na vertical com os pés sem segunda com tronco inclinado para um dos lados. Ambos os lados do tronco estão alongados e inclinados com o outro lado.

Foward lunge - posição na vertical com os pés para a frente com joelho dobrado formando um ângulo de 90 graus. A tíbia deve permanecer perpendicular com o chão. A perna de trás permanece em linha reta.

Side lunge - uma das pernas dobredas para o lado e a outra esticada e virada para fora em segunda posição.

Hinge (dobradiça) - alinhamento dos quadris ao corpo inclinado para trás paralelo em segunda posição, joelhos dobrados, sem nenhuma contração.

Standing contraction - completa contração de toda a coluna em quarta posição com plié.

FONTE:

Terceiro Acto

Dúvidas, deixem nos comentários.