Posições dos pés no Ballet Clássico

Já havia postado as posições dos braços mas me esqueci dos pés essa é uma das primeiras coisas que aprendemos nas aulas de Ballet. Você vai precisar delas para tudo que for fazer. Decore-as e suas aulas vão ser bem mais tranquilas!

Espero que gostem dos meus desenhos. ;)

1ª POSIÇÃO: As pernas devem estar sempre para fora (en dehors). Calcanhares juntos, e pernas esticadas, os pés devem fazer uma linha reta, mantenha uma boa postura e o equilíbrio. Lembre-se, sempre pisem no dedinho, não deixe seu pé cair para dentro.

2ª POSIÇÃO: Mesma forma da primeira posição, mas com os pés afastados. Ela tem o tamanho de um degagé à la seconde, e essa distância não deve ser aumentada para facilitar o encaixe do quadril durante o plié. O pé deve estar completamente no chão, mantenha o arco do pé levantado. No plié mantenha sempre os joelhos para fora.

3ª POSIÇÃO: Cruze um pé até o meio em frente ao outro. mantenha o corpo para cima, pernas viradas para fora, peso sobre as duas pernas, sem deixar o arco do pé cair.

4ª POSIÇÃO: Da terceira posição, faça um degagé devant, assente o calcanhar no chão e obtenha assim a quarta posição. Éssa posição mais difícil,pois um pé fica exatamente na frente do outro, o que dificulta manter o en dehors. A quarta posição pode partir de uma terceira ou quinta posição.

5ª POSIÇÃO: Um pé fica totalmente colocado à frente do outro, com os dedos na direção do calcanhar do outro pé, mas não se deve  apoiar o calcanhar nos dedos do outro pé.

6ª POSIÇÃO: Os pés ficam paralelos e fechados um do lado do outro. Serve para facilitar o aprendizado.

Curtam nossa FanPage no Facebook:

 https://www.facebook.com/pages/Loucas-por-Ballet/227693704052312?ref=hl